Retrouve du temps pour toi dans une vie déjà bien remplie

Énergie, plaisir, légèreté, sans tout plaquer ni te rajouter une méthode de plus

Tu cours depuis le matin.
Le boulot, les enfants, la maison. Tu fais tout, et bien en plus.

Mais le soir, tu t'effondres sans avoir vraiment savouré ta journée.

Même tes loisirs, ta bulle d'air, sont devenus rares.
Et si tu arrives enfin à prendre une heure pour toi, la culpabilité arrive vite.

Tu mérites une vie qui a du goût, du sens, pas juste une to-do list qui n'en finit pas.

J'accompagne les adultes débordés à retrouver de l'énergie, du temps et de la légèreté dans leur quotidien.

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➤ J'écoute le podcast "La vie, c'est maintenant !"

Tu as l'impression de toujours courir et de manquer de temps pour toi ?

✦ Tu te réveilles déjà fatigué, avec la liste de ce que tu as à faire qui tourne dans ta tête avant même le premier café.

✦ Tu aimerais faire du sport (ou autres loisirs) plus souvent, mais entre le boulot et les enfants, c'est la première chose qui saute.

✦ Quand tu prends enfin du temps pour toi, une petite voix te fait culpabiliser, parce que la to-do list, elle, n'attend pas.

✦ Tu donnes énormément, à ton travail, à ta famille, à tout le monde. Mais toi, tu passes toujours en dernier.

✦ Tu as a priori tout ce qu'il faut pour être heureux et pourtant tu te demandes quand tu vas enfin pouvoir souffler, vraiment.

Si tu hoches la tête en lisant ça, tu es exactement au bon endroit.

Je suis Marion Auberger, thérapeute, coach…
Et moi aussi j'ai connu cette course permanente.

Maman, entrepreneure, salariée et triathlète longue distance, j'ai longtemps jonglé avec tout ça sans vraiment trouver ma place dans l'équation.

Aujourd'hui, cet équilibre existe. Et c'est exactement ce que j'accompagne : retrouver de l'énergie, du temps et du plaisir dans une vie bien remplie, sans tout plaquer.

+ de 8 ans d'expérience · Des centaines de personnes accompagnées · Guillestre (05) & visio

➤ En savoir plus sur mon parcours

Un accompagnement qui s'adapte à toi, pas l'inverse

Il n'existe pas de méthode universelle pour retrouver de l'énergie et de l'équilibre.
Ce qui fonctionne pour l'un peut ne rien changer pour l'autre.

Mon approche combine plusieurs outils puissants, que j'adapte à chaque personne, selon ce qu'elle vit, ce dont elle a besoin, et comment elle fonctionne.

L'objectif n'est pas de t'ajouter une pratique quotidienne de plus.
C'est de comprendre ce qui te freine vraiment, et d'agir dessus efficacement.

Résultat : moins de charge mentale, plus d'énergie, un quotidien qui te ressemble davantage.

🔍 Comprendre

Pourquoi tu fonctionnes comme tu fonctionnes, ce qui t'épuise vraiment et ce dont tu as besoin.

⚡ Transformer

Agir sur les blocages en profondeur, pas juste en surface.

🌿 Durer

Construire un équilibre qui tient dans le temps, dans ta vraie vie, pas dans une version idéale de ta vie.

➤ Découvrir les outils que j'utilise

"La vie, c'est maintenant !" :
Le podcast pour retrouver de l'énergie et du temps pour toi.

"La vie, c'est maintenant !" c'est le podcast pour les adultes qui courent après le temps et qui veulent retrouver de l'énergie, du sens et du plaisir dans leur quotidien.

Des épisodes courts et concrets, à écouter quand tu veux, même en courant, en voiture ou en faisant à manger.

➤ Ecouter le podcast

Un premier pas concret, gratuit et sans pression

Tu passes tes journées à courir entre les "je dois" et les "il faut que". Et si ces petits mots épuisaient ton quotidien sans que tu t'en rendes compte ?

Ce mini-guide gratuit t'aide à repérer le mécanisme en 15 minutes, sans rien changer, sans rien optimiser. Juste observer.

Remplis le formulaire ci-dessous et je t'envoie le guide sous 24h.

Commence à retrouver du temps et de l'énergie pour toi

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🎧 Le podcast "La vie c'est maintenant !", des épisodes courts et concrets pour commencer à voir les choses autrement.

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Ils ont retrouvé de l'énergie et du temps pour eux

⭐⭐⭐⭐⭐
"J'avais l'impression de faire le strict minimum et pourtant je n'avais pas de temps pour moi. J'ai pris conscience de ce qui me coûtait vraiment en énergie. Aujourd'hui j'ai du temps, sans avoir abandonné ce qui compte."
Camille, maman et salariée

⭐⭐⭐⭐⭐
"Avant, je vivais tout mon quotidien comme une contrainte, un enchainement d’obligation. Maintenant mon regard a changé et même les 10 minutes de voiture sont devenues un moment pour moi. J'ai mis du plaisir là où il n'y en avait plus."
Carole, maman et active

⭐⭐⭐⭐⭐
"J'avais besoin de tout organiser, tout planifier en permanence. Depuis l'accompagnement, le cadre s'est arrondi. Je laisse la porte ouverte à l'imprévu et tout fonctionne encore mieux. J'ai découvert ce qu'était le lâcher prise." Mélanie, maman et professionnelle

Prêt à retrouver du temps et de l'énergie dans ton quotidien ?

On commence par un appel de 30 minutes, gratuit et sans engagement. Tu me parles de ta situation, je te parle de mon approche. Et ensemble on voit si on fait un bout de chemin.

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