Retrouve du temps pour toi dans une vie déjà bien remplie.

Énergie, plaisir, légèreté, sans tout plaquer ni te rajouter une méthode de plus.

Tu cours depuis le matin.
Le boulot, les enfants, la maison. Tu fais tout, et bien en plus.

Mais le soir, tu t'effondres sans avoir vraiment savouré ta journée.

Même tes loisirs, ta bulle d'air, sont devenus rares.
Et si t’arrives en fin à prendre une heure pour toi, la culpabilité se fait souvent vite sentir..

Tu mérites une vie qui a du goût, du sens, pas juste une to-do list qui n'en finit pas.

J'accompagne les adultes débordés à retrouver de l'énergie, du temps et de la légèreté dans leur quotidien.

Tu as l'impression de toujours courir et de manquer de temps pour toi ?

✦ Tu te réveilles déjà fatigué(e), avec la liste de ce que tu as à faire qui tourne dans ta tête avant même le premier café.

✦ Tu aimerais faire du sport (ou autres loisirs) plus souvent, mais entre le boulot et les enfants, c'est la première chose qui saute.

✦ Quand tu prends enfin du temps pour toi, une petite voix te fait culpabiliser — parce que la to-do list, elle, n'attend pas.

✦ Tu donnes énormément, à ton travail, à ta famille, à tout le monde. Mais toi, tu passes toujours en dernier.

✦ Tu as a priori tout ce qu'il faut pour être heureux(se) et pourtant tu te demandes quand tu vas enfin pouvoir souffler, vraiment.

Si tu hoches la tête en lisant ça, tu es exactement au bon endroit.

Une autre manière d’aborder le manque de temps

Tu as déjà essayé d’optimiser, de mieux t’organiser ou de te lever plus tôt.

Mais le problème n’est pas toujours l’agenda, sinon tu aurais déjà réglé ça depuis longtemps, alors que tu as toujours l’impression de manquer de temps.

Ce qui change les choses, c’est la façon dont tu fonctionnes au quotidien :

⟢ La manière dont tu prends tes décisions
⟢ L’énergie que tu mobilises : où et comment
⟢ Les exigences que tu t’imposes
⟢ La place que tu t’autorises

Comprendre ce fonctionnement remet de la légèreté là où tu avais l’impression de subir.

Une vie plus fluide, sans tout faire exploser

Bref, tu veux d’une vie plus fluide, plus légère, plus “kiffante” sans pour autant tout abandonner.

C’est vers ça que tend mon accompagnement. Pas vers une version “optimisée” de toi. Vers une vie plus respirable, plus équilibrée, plus vivante, au milieu de ce que tu as déjà à gérer.

Si tu sens que tu ne veux plus continuer comme ça encore des mois, alors le plus simple est d’en parler.

Je propose un rendez-vous d’introduction gratuit de 30 minutes, sans engagement, en visio ou au cabonet de Guillestre (05) pour comprendre ta situation et voir si un accompagnement plus approfondi est adapté pour toi.

Je ne prends pas tout le monde. J’accompagne un nombre limité de personnes en même temps, pour garder un vrai cadre et une vraie qualité de suivi.

Si tu veux que ça change, c’est ici que ça commence.

J'utilise une combinaison d'outils puissants (sophrologie, PSYCH-K®, Human Design) que j'adapte à chaque personne.

A découvrir…

Le podcast

🎙 “La vie, c’est maintenant !”
Des épisodes courts pour prendre du recul et comprendre ce qui se joue.

Premier Switch

📘 Premier Switch
C’est une première étape pour poser les bases de la connaissance de toi et retrouver de la clarté.

L’accompagnement individuel

Pour enclencher un changement durable et retrouver du temps pour toi sans culpabiliser, de manière 100% personnalisé.

Une vie pleine ne devrait pas t’empêcher d’y avoir ta place.